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Tag Archives: dicas para dormir bem

Como dormir bem: 10 passos para você “apagar” na cama hoje à noite

Se você se interessou pelo artigo talvez seja como eu, que já teve ou tem alguma dificuldade para dormir. Desde os tempos da faculdade eu me interessava pelo tema “como dormir bem” porque com frequência me via por 1 ou 2 horas na cama sem conseguir pegar no sono, especialmente quando sabia que tinha muitas tarefas para realizar no outro dia. Eu já tive muitas noites ruins de sono… Não é preciso dizer que esse problema afeta diretamente a produtividade no dia seguinte. Algum dia você acordou com aquela sensação de estar cansado logo cedo pela manhã? Tenho… Continue lendo »

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